Стигма просить о дне психического здоровья
В идеальном мире провести день психического здоровья было бы просто. Представьте себе: у вас может быть 10 штук в год и вы можете использовать их по своему усмотрению. Или, может быть, вы работаете в небольшой компании, где нет официальной системы отпусков. В этом случае это должно быть так же просто, как поговорить со своим руководителем о том, зачем он вам нужен.
Вы говорите своему руководителю, что ваша депрессия усиливается. Возможно, ваше тревожное расстройство в последнее время пожирает вас живьем. Напряженное психическое здоровье влияет на вашу продуктивность, поэтому вам нужен выходной, чтобы заняться этим, вылечиться и вернуться с новой силой.
Она говорит: «Конечно». Здесь нет вопросов или суждений, и ей комфортно, когда вы открыто говорите о своем психическом здоровье. Она понимает важность заботы о вашем психическом здоровье и верит, что вы не пользуетесь этой политикой.
На самом деле во многих офисах говорить о психическом заболевании или просить о проведении дня психического здоровья рискованно . Только самые прогрессивные компании проводят дни психического здоровья или создают среду, в которой можно безопасно попросить о них.
Это позор, потому что поддержание хорошего психического здоровья сотрудников позволяет компаниям уменьшить потерю производительности, которую вызывают невылеченные психические заболевания. Каждый год люди, страдающие депрессией, пропускают в среднем 19 рабочих дней и 46 дней снижают продуктивность. в соответствии с Центры по контролю и профилактике заболеваний [CDC]. Предоставляя дни психического здоровья, работодатели могут улучшить психическое здоровье сотрудников и повысить общую производительность.
Тем не менее, есть много работодателей, которые рассматривают просьбы о проведении дней психического здоровья только как предупреждающие знаки о проблемном сотруднике. Об этом рассказал один из наших клиентов в Talkspace. когда Ричард рассказал о своем психическом заболевании и попросил провести день психического здоровья на своей старой работе, он быстро пожалел об этом.
«Они используют это как оружие против вас», - сказал он. «Они пытались представить меня как человека, который может сломаться и быть опасным».
Компания Рикардо также обвинила его в злоупотреблении наркотиками, несмотря на отсутствие доказательств. Этот опыт заставил его не решаться рассказывать о своих проблемах с психическим здоровьем на рабочем месте.
сколько времени нужно, чтобы концерт начался
По словам терапевта Talkspace Лизы Смит, которая много лет проработала в корпоративном отделе кадров, в других случаях компании рассматривают дни психического здоровья как повод для расслабления. По словам Смита, руководители могут использовать раскрытие информации о психических заболеваниях против сотрудников, если только они не работают в очень дальновидной компании.
Что делать, пока мы не живем в этом идеальном мире
По словам психотерапевта из Talkspace Николь Эймсбери, которая процитировала Определение психического заболевания Американской психиатрической ассоциации . Заболевание может означать депрессию или грипп. Больничный день может включать психическое заболевание.
К сожалению, похоже, что большинство работодателей не разделяют этого отношения. Они не думают о психическом здоровье и болезнях с более терпимым мышлением психиатрических организаций и специалистов.
Тем не менее, есть надежда для всех сотрудников, которые хотят проводить дни психического здоровья. Если взять день психического здоровья - это то же самое, что взять больничный, все, что вам нужно сделать, это взять еще несколько дней по болезни.
«Я считаю, что нужно позвонить в офис рано утром и сообщить соответствующему человеку, что у вас больничный, потому что вы плохо себя чувствуете», - сказала терапевт Talkspace Саманта Уайт. «Это не ложь».
По словам Уайта, стресс и проблемы с психическим здоровьем могут вызывать тошноту, похожую на простуду или боль в горле. Иногда нам нужен выходной, чтобы восстановить силы.
«Мы плохо себя чувствуем и нам нужен выходной», - сказал Уайт. «Это все, что им нужно знать».
что такое третья стадия горя Кюблер-Росс?
До тех пор, пока средний работодатель не станет более понимающим и принимающим психическое заболевание, мы должны быть тактичными и осторожными, прося дать им дни психического здоровья или раскрывая психическое заболевание. Есть законы которые делают незаконной дискриминацию в отношении сотрудника по признаку психического состояния. Однако на практике эти законы не обязательно препятствуют работодателю несправедливо уволить или вынудить сотрудника покинуть компанию из-за его проблем.
А пока давайте попробуем подчеркнуть ценность дней психического здоровья и бороться со стигмой психических заболеваний. Когда работодатели снова осознают, что наносят вред себе - не только своим сотрудникам - клеймением дней психического здоровья, мы можем увидеть изменение отношения.
