Почему мы так боимся чувствовать себя счастливыми?

Женщина с размазанным макияжем глаз держит перед лицом лист бумаги с улыбкой.

Многие люди борются со страхом успеха, страхом близости или страхом счастья. Допустим, ваш отец страдал от депрессии и говорил о том, что рабочее место - это среда, в которой каждый должен следить за его спиной.

В детстве вы, как и все дети, хотели бы думать о своем отце как об умном и проницательном. Вы слушали его и думали, что его мировоззрение имеет смысл. Даже если вы позже, став взрослым, осознали, что ваш отец был очень негативным и подавленным человеком, его влияние на ваше мировоззрение может быть очень трудно изменить.

Хотя это нерационально, многие люди подсознательно избегают переживаний, в которых они чувствуют себя хорошо или когда в конечном итоге они чувствуют себя счастливыми. Но почему это так и что с этим делать?

Корень опасений успеха и счастья

К отрицательный или депрессивное мировоззрение часто лежит в основе страха чувствовать себя хорошо. Есть психологический феномен под названиемПодтверждение смещения, что означает, что люди подсознательно ищут опыт, подтверждающий то, как они уже думают о себе и о мире.

Если ты вырастешь в дом, где все чувствовали и действовали очень негативно , то вполне вероятно, что в настоящее время вы смотрите на мир и себя через негативную линзу. Это означает, что вас, вероятно, привлекает опыт, который в конечном итоге заставляет вас плохо относиться к себе или подтверждает ваше предубеждение о том, что мир - плохое место.

Как негативное мировоззрение влияет на вас на рабочем месте

Когда вы идете на работу, вы можете подсознательно искать доказательства того, что другие хотят вас заполучить или хотят каким-то образом навредить вам.

как нарциссы остаются в браке

Вы можете избегать свидетельств, которые противоречили бы этому мировоззрению, что означало бы, что вы не слишком стараетесь общаться с людьми в рабочее место , а вместо этого будьте настороже. Вы можете отклонить приглашения на счастливый час и вместо этого придерживаться своей знакомой мантры о том, что вы никому не можете доверять и вам все равно не понравилось бы общаться с этими людьми.

Страх счастья в отношениях

Другой распространенный пример: люди, которые не очень высокого мнения о себе, в конечном итоге получают партнера или даже друзья, которые плохо к ним относятся . Если вы думаете, что не заслуживаете уважения или любви, значит, вас подсознательно привлекают люди, которые действуют неуважительно и недоброжелательно.

Когда люди с низкой самооценкой встречаются с потенциальными партнерами, которые хорошо к ним относятся, они часто говорят, что эти люди их не привлекают по той или иной причине. На самом деле причиной отсутствия влечения может быть страх наконец почувствовать себя счастливым, наконец ослабить бдительность ... только чтобы быть ошарашенным отказом или неудачей.

Несчастье как порочный круг ...

Если вы привыкли плохо относиться к себе, тогда вам будет удобнее и легче продолжать ставить себя в невыгодные ситуации. Риск поставить более высокую цель может показаться слишком пугающим, поскольку может привести к потенциальному разочарованию.

Вот почему так много людей саботаж их шансы на романтический, карьерный или социальный успех. Более привычно скрываться на окраине жизни, чем прыгать с разбега в ее середину и потенциально терпеть неудачу.

… И как разорвать этот круг

Если вы боретесь со страхом успеха или со страхом счастья, хороший терапевт часто может помочь вам понять, почему вы продолжаете мешать себе. Часто, когда вы работаете над своим самооценка и у вас больше возможностей уважать и любить себя, возможности для счастья и успеха будут казаться почти волшебными.

На самом деле, это не волшебство, а просто те же возможности, которые возникают у всех, которые были там все время, но которые вы не позволяли себе видеть и действовать.