Бесплодие: все, что вам нужно знать, чтобы справиться

Вы думаете, что у вас есть все время в мире. Когда вы будете готовы забеременеть, это просто произойдет.

Люди не говорят о проблемах, которые могут сопровождать беременность. Они считают, что это будет легко, потому что люди редко упоминают о бесплодии. Никто не думает о том, что на то, чтобы забеременеть, могут потребоваться годы. Они не принимают во внимание тысячи и тысячи долларов, которые можно потратить на то, чтобы забеременеть. Возможно, вы не думаете, что бесплодие может сказаться на большинстве, если не на всех отношениях в вашей жизни.

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с бесплодием, вы не одиноки.

Бесплодием считается невозможность забеременеть после одного года попыток (или шести месяцев, если женщина 35 лет и старше). Около 10 процентов женщин (6,1 миллиона) в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет испытывают трудности с беременностью или остаются беременными.

Эмоциональные последствия бесплодия: решение медицинских проблем и стигмы

Отсутствие обсуждения бесплодия может вызвать чувство стыда и вины. Мужчины и женщины могут чувствовать, что их тела подвели их.

Даже до того, как медицинская дверь к бесплодию будет открыта, эмоции могут быть повсюду. Когда люди обращаются за медицинской помощью по поводу бесплодия, их эмоциональное путешествие усиливается. Есть чувство надежды, что вы наконец-то получите то, чего так долго желали. Страх сопровождает эту надежду, страх, что вы пройдете через все эти эмоциональные потрясения и останетесь бесплодным.

Возможно, вы злитесь на себя или на своего партнера, или на свою медицинскую бригаду за то, что они ничего не делают. Может, ты злишься на мир.

почему я чувствую себя таким онемевшим

Одна из самых распространенных эмоций при бесплодии - это беспокойство . Врачи советуют вам сохранять спокойствие, поскольку они одновременно советуют вам строго составлять график своего цикла, заниматься сексом в определенное время, не заниматься сексом в другое время, делать себе уколы, сдавать кровь через день и так далее.

«Расслабься, но делай миллион дел одновременно». Противоречия этих сообщений достаточно, чтобы заставить вас закричать.

Фактор возраста

Наше общество говорит женщинам, что у нас может быть все. К 20 годам у нас может быть период исследований. У нас может быть успешная карьера. Не успокаивайтесь слишком рано и не теряйте свободу. Не заводите детей, пока не сделаете карьеру.

Хотя эти сообщения имеют силу, они не учитывают биологические часы, которые вполне реальны в женском теле. Эти мощные социальные послания и молчание о бесплодии застают многих женщин врасплох, когда им исполняется 35 лет. Они прожили всю свою жизнь, думая, что у них есть все время, чтобы сделать все, только чтобы им сказали - когда они будут готовы иметь детей - их тело не может сделать всего этого.

Как бесплодие ухудшает отношения

Общий конфликт пары лицо виновато. По чьей вине бесплодие? Это может привести к тому, что пара разделится и приблизится к бесплодию разделенными, а не объединенными. Один партнер может чувствовать гнев и негодование по отношению к другому за то, что он удерживает их от своей мечты. Другой партнер может чувствовать вину и стыд за неудачу. Такая динамика быстро создает токсичную среду для отношений.

Первое, что нужно сделать в отношениях, столкнувшись с бесплодием, - это устранить вину и обвинить в словах. Никто не виноват и не виноват. Лицом к бесплодию как единым фронтом. Ваши отношения будут вам благодарны.

4 проблемы и способы справиться с бесплодием

Это не все дело

Когда люди узнают, что вы боретесь с бесплодием, они хотят знать все подробности. Вы не обязаны их давать. Случайные незнакомцы, любопытные родственники и любопытные знакомые спросят, когда вы планируете завести ребенка. Вы не обязаны им говорить. Дайте себе разрешение делиться тем, что вам нужно. Это ваше путешествие, и вы можете выбрать, кого включить в него.

Все беременны

как узнать, социопат ли ты

Вы обнаруживаете, что забеременеть не так просто, как вы думаете, и бац! Все вокруг беременны. Внезапно вас приглашают в изобилие детских душ. Кажется, что каждый человек, которого вы знаете, пихает вам беременность или нового ребенка в лицо.

Когда вы боретесь с бесплодием, это может быть невероятно болезненным напоминанием о том, чего у вас нет и чего вы так отчаянно хотите. Установите для себя ограничения. Возможно, вам придется отказаться от дружбы. Возможно, вам придется отказаться от некоторых приглашений на детский душ. Позвольте себе откровенно поговорить с друзьями, которые, кажется, говорят только о младенцах и беременности. Сообщите им, что вам нужен перерыв.

Знайте свои пределы и заранее обсудите их

Некоторые пары с самого начала решают, что не пойдут на крайние меры, чтобы завести ребенка. Другие тратят годы и тысячи долларов на исчерпание всех вариантов лечения. Никто не может сказать вам, какие ограничения подходят вам. Это личное решение.

Этот разговор полезно провести до того, как вы начнете лечиться от бесплодия. Пары чувствуют себя лучше, если у них есть план заранее.

Быть уязвимым

Хотя вам не нужно рассказывать всем свою историю, рассказ о том, кому вы доверяете, может иметь неоценимое значение на вашем пути к бесплодию. Вы и ваш партнер достаточно поговорите о бесплодии. Важно иметь кого-то, кому можно доверять.

Если у вас нет такой поддержки или вам нужно больше, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту. Может быть полезно поговорить с внешним миром и осмыслить свои трудности как в отдельности, так и в паре.

Необязательно оставаться наедине с бесплодием. Нарушить тишину. Возьмите кого-нибудь на прогулку на американских горках. Поездка будет намного менее страшной.

Нажмите Вот чтобы узнать больше об Алайне и наших другие терапевты Talkspace !