Как работа в Talkspace улучшила мое психическое здоровье

До того, как я начал работать менеджером по контент-маркетингу и штатным писателем в Talkspace, летом 2015 года я был безработным около 11 недель. После исторического финансового кризиса моей материнской компании пришлось уволить меня вместе с почти всеми остальными. наш стартап.

Как будто это была какая-то сцена из «В воздухе», женщина, немного похожая на Анну Кендрик, прилетела в наш нью-йоркский офис, отвела меня в сторону и рассказала то, что, как я уже знал, должно было произойти. Все это было совершенно ненужным. Вместо того, чтобы почувствовать себя лучше после разговора с ней, я удивился, почему тот, чья работа заключалась в увольнении людей, был важнее для компании, чем я и мои коллеги. Достаточно было бы письма или электронной почты.

Период безработицы был тяжелым и чреват другими печальными событиями. Постельные клопы заполонили мою квартиру и испачкали стены моей спальни. Мое здание смогло справиться с ситуацией, не выгнав меня из квартиры, но все же это сказалось на мне финансово и эмоционально. Мне пришлось выбросить все сентиментальные вещи, на которые навалились постельные клопы, включая продуманный подарок, который купила моя девушка. Выбрасывание всего и покупка нового постельного белья истощили мои сбережения.

Затем моя некомпетентная материнская компания лишилась моего выходного пособия. Они как-то потеряли чек. В конце концов я получил его, но задержка приводила в бешенство. Чтобы остаться в своей квартире, а не переехать и жить с родителями, я забрал свои 401К раньше.

Это были единственные сэкономленные деньги. Если вы не добьетесь большого успеха, писательская карьера будет далека от прибыльной. Почти вся моя зарплата ушла на оплату аренды. Мне тоже часто приходилось платить поздно.

Все это стресс усугубил моё депрессивно-тревожное расстройство. Это также обострило мои проблемы с физическим здоровьем. Скоро закончатся даже 401 тыс. Денег, которые, как и все остальное, поглотит арендная плата. Мне нужна была работа, любая работа.

Тем не менее, то, что я хотел и настойчиво искал, - это работа, которая обеспечила бы среду, в которой я мог бы заниматься любимым делом, развивать свои навыки и заботиться о своем психическом и физическом здоровье. Из-за моего психического заболевания и многих физических недугов мне нужен был гибкий график, который позволил бы мне приходить немного позже и посещать различных медицинских работников в течение дня. Недавние стрессоры сделали это более важным, чем когда-либо.

То, что я обнаружил, оказалось намного лучше, за гранью моего воображения.

Когда я просматривал списки писательских вакансий, я увидел позицию, которую сейчас занимаю в Talkspace. Идея зарабатывать на жизнь написанием о психическом здоровье и терапия - обе эти темы, которыми я уже был увлечен - казались слишком хорошими, чтобы быть правдой.

рядом со мной психиатр по скользящей шкале

Я решил подать заявку, рассказав о своей истории борьбы с психическим заболеванием. Я хотел, чтобы тот, кто нанял меня, увидел, насколько я увлечен тем, что пишу, чтобы помогать другим, кто боролся с психическим заболеванием.

К счастью, эта стратегия окупилась. Talkspace нанял меня, и я начал проводить свои рабочие дни, используя контент, чтобы привлечь таких же людей, как я, к услуге, которая могла бы им помочь. Мои старшие коллеги воспринимали мое психическое заболевание как силу, а не как слабость или недостаток. У них не было суждение или дискомфорт по этому поводу.

В мой первый день начальник посоветовал мне использовать Talkspace. Сотрудники Talkspace, работающие полный рабочий день, получают его бесплатно, так почему бы не воспользоваться этой услугой?

Использование продукта было отличным опытом. Даже когда работа в Talkspace становится стрессовой, использование Talkspace онлайн-терапия по иронии судьбы, эффективное решение.

Тем не менее, культура открытости и поддержки в области психического здоровья выходит далеко за рамки того, что сотрудники используют то, что они продают. Мне стало комфортно, когда я разговаривал с коллегами о психическом заболевании. Многие из них также открыто говорили о своих проблемах с психическим здоровьем.

Вместо того, чтобы расплываться о назначенных встречах, я небрежно сказал людям, что ухожу к психиатру в середине дня или пополнить запас лекарства для психического здоровья. Если бы у меня был приступ паники или мой депрессия шутил, я просто так сказал. В этом не было ничего страшного.

жить с биполярной женой

Все эти аспекты моего опыта работы укрепили мое психическое здоровье и повысили мою продуктивность. Наш офис - это бастион принятия, за дверью которого стоит клеймо психического здоровья со стороны внешнего мира. Когда я вхожу внутрь, мне кажется, что я прыгаю на десятилетия в будущее к тому времени, когда большинство людей с пониманием относятся к психическому здоровью и терапии.

Я бы хотел, чтобы все рабочие места в мире были такими. Даже если компании не производят продукты, связанные с психическим здоровьем, они все равно должны заботиться о психическом здоровье и следить за тем, чтобы клеймо в офисе. Наша культура должна быть нормой, а не исключением.

С начала моей почти двухлетней работы в Talkspace, поддержка психического здоровья и открытость в нашей культуре выросли. У нас есть медицинская команда, которая занимается, среди прочего, проблемами психического здоровья на рабочем месте.

Наш вице-президент по охране психического здоровья Линда Сакко недавно рассказала мне, что сотрудники часто приходят к ней с просьбой дать рекомендации терапевтам. Она также регулярно подслушивает, как сотрудники открыто болтают о своем опыте терапии.

Руководство поощряет сотрудников время от времени брать дни психического здоровья, а не только больничные по поводу физических недугов. К сожалению идея дня психического здоровья редко встречается на других рабочих местах .

Когда работодатели не вкладывают средства в разработку прогрессивной политики и культуры принятия, они отталкивают каждый пятый взрослый которые ежегодно страдают психическим заболеванием. Сейчас наша компания является примером того, какими должны быть рабочие места, а не тем, чем они являются. Давайте продолжим бороться со стигмой психических заболеваний и терапии, чтобы рабочая культура Talkspace стала стандартом, а не исключением.