Как финансовая неверность влияет на психическое здоровье

Прежде чем мы связали себя узами брака и объединили наши финансы, мы с мужем решили, что каждый из нас будет держаться по кредитной карте. Более высокие лимиты на случай возникновения чрезвычайной ситуации и возможность незаметно зарядить подарок-сюрприз укрепили наше решение. Но, просматривая в прошлом месяце наши совместные платежи по кредитным картам, я вспомнил наши индивидуальные карты и то, как легко было бы для любого из нас оказаться неверным в финансовом отношении.
Супружеская измена широко известна, но исследование показывает, что финансовая неверность растет. 41% взрослых американцев сообщили, что скрывают от партнера счета, долги или привычки тратить. А недавний опрос определили, что миллениалы почти в два раза чаще скрывают деньги или счета от партнеров, чем представители других поколений.
Если вы решите скрыть финансовый выбор от любимого человека - каким бы безобидным он ни казался - это может иметь серьезные последствия для отношений и для вашего психического здоровья.

как долго была депрессия

Сокрытие финансов подрывает доверие

Умышленное сокрытие или ложь о финансах создает барьер даже в самых крепких отношениях. Когда они раскрываются, они разрушают важный компонент партнерских отношений: доверие. Без основополагающий элемент доверия пары могут столкнуться с тяжелой битвой, которая потребует времени, целенаправленных усилий и профессиональной поддержки для восстановления.
«Трудно восстановить доверие, если оно было сломано», - сказала терапевт из Talkspace из Вашингтона, округ Колумбия, Синтия Кэтчингс, LCSW-S, CFTP. «Когда один из партнеров скрывает информацию от другого или скрывает ее, нормально чувствовать себя преданным, виноватым, тревожным или подавленным. Все это может привести к проблемам и повлиять на наше психическое здоровье ».
Меган Маккой, профессор Государственного университета Канзаса, специализирующаяся на финансовой терапии, сказал NPR что денежные споры часто бывают более интенсивными и длятся дольше, потому что деньги связаны с важными жизненными событиями, такими как сбережения в колледже или выход на пенсию.
Осознание того, что любимый вами обманщик, усугубляет боль. «Трудно представить себе, что кто-то может быть таким фальшивым для вас, кем-то, кого вы думали, что понимаете и умеете читать», - сказала она.

Чем больше секрет, тем больше долговременный стресс

Двойная жизнь, полная беспокойства, может привести к резкому росту стресса. Найдет ли он эту дополнительную учетную запись? Узнает ли она о моем пристрастии к азартным играм? Он увидит задолженность по моей кредитной карте? В повседневной жизни есть много факторов стресса, в том числе некоторые, которые могут вас удивить - но по мере того, как финансовые ставки становятся выше, когда вы обманываете финансово, уровень стресса тоже повышается.
Длительный стресс может иметь длительное влияние на ваше здоровье и отрицательно сказаться на вашей иммунной, пищеварительной, сонной и репродуктивной системах. В Национальный институт психического здоровья предупреждает, что хронический стресс может привести к таким осложнениям, как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и психические расстройства, такие как депрессия. Финансовый выбор, который вы скрываете, явно имеет последствия, которые могут длиться долго после секретной транзакции.

Финансовое беспокойство усиливается

Нервность, потливость, учащенное сердцебиение и проблемы со сном - вот лишь некоторые из общие симптомы связано с беспокойством, которое может развиться из-за финансовой измены. Все мы время от времени испытываем эти чувства, но в некоторых случаях у людей может развиться тревожные расстройства , где симптомы не проходят и часто со временем ухудшаются. Обратное также может быть правдой. А исследование Королевского колледжа врачей обнаружило что около половины людей с такими проблемами, как тревога, также борются с проблемными долгами.
Финансы в целом - частый источник беспокойства. Это один из главные проблемы пары ссорятся из-за того, что бэби-бумеры выходят на пенсию, это становится еще более серьезной проблемой. Но это влияет не только на старшее поколение. А исследование от Northwestern Mutual обнаружили, что почти 25% миллениалов чувствовали себя физически больными из-за своего финансового положения, а более половины испытывали депрессию. Возьмите на заметку секретность и обман, которые переплетаются с финансовой неверностью, и вы увидите, как эта форма обмана может вызвать резкое увеличение беспокойства.

Ложь превращается в снежок

Какой вред от одной испорченной квитанции, одной большой ставки или одной частной ссуды? На самом деле это опаснее, чем вы думаете. В эффект снежного кома относится ко лжи - вне зависимости от темы. Исследователи исследователи, изучавшие мозговую деятельность людей, которые лгали мелкой ложью, обнаружили, что в будущем они с большей вероятностью будут лгать еще крупнее.
«Будь то уклонение от уплаты налогов, неверность, допинг в спорте, сбор данных в науке или финансовое мошенничество, обманщики часто вспоминают, как со временем нарастали мелкие акты нечестности, и они внезапно обнаруживали, что совершают довольно серьезные преступления», - соавтор исследования Тали Шарот сказал в Новостная статья .
Поскольку каждая пара индивидуальна, Кэтчингс побуждает нас мыслить дальше обобщений. Если не будет никаких последствий, человек может продолжать лгать. Вместо этого он или она могут почувствовать раскаяние и прекратить свое поведение.
«Главное - признать, что нам нужна помощь, и уметь работать со своими страхами», - сказал Кэтчингс. «Гораздо лучше быть честным и как можно раньше решать проблемы, связанные с деньгами, вместо того, чтобы иметь дело с горой историй и лжи, которые действительно могут разрушить отношения».
Работая вместе как пара в духе открытости, вы можете составить дорожную карту, которая приведет к усилению отношения и свобода на пути к выздоровлению.