Месяц осведомленности о психическом здоровье
Май - месяц осведомленности о психическом здоровье, и в этом году мы оказались в условиях глобального кризиса и столкнулись с проблемами психического здоровья, о которых мало кто мог предсказать. По мере того, как мы приспосабливаемся к этой новой норме и справляемся с тревогой, проблемами и неуверенностью в том, что нас ждет впереди, Talkspace более чем когда-либо стремится продвигать разговор о психическом здоровье.
как определить, что ты нарцисс
В предыдущие месяцы, когда мы отслеживали распространение коронавируса - в социальных сетях, в новостях, в беседах с друзьями и родственниками, а также на собственном опыте - рассказываемая история в основном сосредоточена вокруг числа инфицированных и того, как мы можем лучше всего принять меры против болезни. Но что все это значит для нашего психического здоровья - и нашего благополучия в долгосрочной перспективе?
Будущее неоднозначно. Эти сбои могут повысить уровень стресса и вызвать панику, иррациональные реакции и принятие неверных решений. В эти времена коллективной неуверенности нормально испытывать беспокойство и страх. Однако на данный момент самое важное, что мы можем сделать, - это сохранять спокойствие и выполнять указания специалистов общественного здравоохранения. И для защиты нашего психического здоровья.
В рамках Месяца психического здоровья 2020 года мы призываем всех и дальше помогать искоренять стигму в отношении психических заболеваний, делясь своими уникальными историями. В конце концов, когда дело доходит до защиты вашего психического здоровья в эти беспрецедентные времена, не существует универсального подхода. В этом году заботиться о себе, своих друзьях, близких, своей работе и сообществе может быть труднее, чем когда-либо.
Вот почему мы хотим знать: как выглядит ваше психическое здоровье? Разговор о чувствах помогает, так что давайте поговорим об этом.
В течение мая в социальных сетях мы обсуждаем тему «Состояние нашего психического здоровья». Поделитесь своим опытом и путешествиями, используя #TheStateofMyMentalHealth, чтобы мы могли продолжать дестигматизировать и нормализовать проблемы психического здоровья - и помогать друг другу в этот один из самых сложных периодов памяти. Помните, каждая история имеет значение.
Каково состояние вашего психического здоровья? Узнать больше слова нашего сообщества - и поделитесь своими видео @talkspace, используя #TheStateofMyMentalHealth.
