8 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом

Уверенность - ключ к любым прочным отношениям , но есть значительная разница между вашим партнером, который иногда публикует селфи с подписью #FeelingMyself, и свиданием с настоящим нарциссом.

По словам доктора Крейга Малкина , клинический психолог и профессор Гарвардской медицинской школы, нарциссизм - это черта личности, в той или иной степени обнаруживаемая у всех людей и проистекающая из «стремления чувствовать себя особенным, исключительным или уникальным». Однако, по словам Малкина, нарциссизм существует в разных формах, и люди с тяжелыми случаями, которые ставят под угрозу межличностные отношения, вероятно, имеют нарциссическое расстройство личности.

Определение нарциссического расстройства личности

В Клиника Мэйо определяет нарциссическое расстройство личности «как психическое состояние, при котором люди испытывают раздутое чувство собственной важности, глубокую потребность в чрезмерном внимании и восхищении, проблемных отношениях и отсутствии сочувствия к другим». Нарциссизм может проявляться по-разному, многие из которых могут нанести вред как вашей второй половинке, так и вам самому, и часто используются для скрыть неуверенность и низкую самооценку .

Нарциссическое поведение может быть криком о помощи, но оно также может нанести огромный ущерб как вашим отношениям, так и вашему собственному благополучию. Прежде чем искать способы помочь партнеру или решить прекратить романтические отношения, полезно узнать, действительно ли он проявляет признаки нарциссического расстройства личности.

следует ли мне совершить самоубийственную викторину

Признаки нарциссического расстройства личности

Вот признаки того, что ваш партнер может бороться с нарциссическим расстройством личности:

1. Они доминируют в разговоре

Отношения - это улица с двусторонним движением, но нарциссический партнер найдет любой способ перенаправить разговор обратно на себя. Вместо того, чтобы внимательно слушать, они склонны прерывать вас, чтобы поделиться своими собственными взглядами, или вообще менять тему, чтобы снова сместить фокус на них.

2. Они одержимы внешностью.

Нарциссы сосредоточены на внешнем виде во всех смыслах этого слова, от внешнего вида до предполагаемого успеха. Ваш партнер постоянно смотрит на себя в зеркало или отвлекается на свое отражение, проходя мимо витрин? Они одержимо сосредоточен на получении ярких названий работ и дорогие спортивные автомобили независимо от того, действительно ли онихотетьих? Возможно, у вас в руках нарцисс.

у тебя есть добавить тест?

3. Они не терпят критики.

Конструктивная критика - здоровая часть личного роста будь то оценка эффективности или откровенное обсуждение ваших отношений. Люди с нарциссическим расстройством личности ощетиниваются перед лицом критики, либо отвергая и игнорируя ее в целом, либо становясь внешне злыми и враждебными. Их повышенное самоощущение мешает им воспринимать предложения по улучшению, и поэтому они значительно менее восприимчивы к критической обратной связи.

4. У них нарушена эмпатия.

Малкин говорит, что ключом к выявлению нарциссического расстройства личности является соблюдение «трех Э» - эксплуатации, причастности и нарушения эмпатии. Однако это отличается от полного отсутствия сочувствия. Доктор Малкин отметил, что вместо этого уровень эмпатии может меняться со временем, что может быть особенно сложно в отношениях.

' Похоже, они не мотивированы или что они слишком озабочены собственными потребностями, чтобы проявлять сочувствие », - говорит Малкин. «Но у них есть способность [к сочувствию], и это может сбивать с толку, если вы состоите с ними в отношениях».

5. Они контролируют

Нарциссы «хотят и требуют контроля, и их чувство собственной правоты заставляет их казаться логичным, что они должны контролировать все», - пишет доктор Маргалис Фьелстад в своей статье. статья для Mind Body Green . Они могут следить за тем, куда вы идете, с кем разговариваете, во что вы одеты и т. Д. Все, что вы делаете, вписывается в их личный рассказ, чтобы достичь ощущения совершенства.

6. Они действуют по праву и постоянно ищут подтверждения.

Человек с нарциссическим расстройством личности считает, что он должен и заслуживает всего, независимо от того, действительно ли он это заслужил. В результате они часто стараются изо всех сил искать похвалы, но редко отвечают на нее взаимностью.

«Потребность нарцисса в подтверждении подобна воронке», - писал Фьельстад. «Вы вливаете положительные, поддерживающие слова, а они просто выливаются из другого конца и исчезают. Независимо от того, сколько вы говорите нарциссам, что любите их, восхищаетесь ими или одобряете их, они никогда не чувствуют этого достаточно, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить ».

как расстаться с депрессивным человеком

7. Они зависимы от социальных сетей.

В сегодняшнем мире, одержимом социальными сетями, может быть трудно определить, что составляет «нормальное» количество, скажем, использования Instagram . Однако нарцисс может публиковать значительно больше, чем средний пользователь, при этом зацикливаясь на количестве «лайков», постоянно говоря об этом в разговоре, как часть своей потребности в подтверждении.

8. У них есть признаки злоупотребления психоактивными веществами или других расстройств настроения.

Некоторые нарциссы могут заниматься самолечением с помощью алкоголя или наркотиков. и проявлять симптомы зависимости, которые могут рассказать более обширную историю о демонах, с которыми они сражаются. Несмотря на демонстрацию чрезмерного эго, нарциссический партнер в некоторых случаях проявляет симптомы других расстройств настроения, таких как депрессия и тревога.

Как ты можешь помочь

Итак, что вы будете делать, если заметите, что ваш партнер показывает несколько из этих признаков? Поощряйте их поговорить с терапевтом, который может помочь им разобраться в основной причине нарциссического поведения. Квалифицированный специалист в области психического здоровья также может найти способы уменьшить нарциссизм и, в конечном итоге, помочь пациенту улучшить их межличностные отношения.