5 фактов о свиданиях с депрессией, которых вы не знали

Если вы боретесь с депрессия , может показаться невозможным запустить или поддерживать отношения . Но не позволяйте своему подавленному мозгу убедить вас, что вы не можете встречаться!

На самом деле, свидания и любовные отношения - прекрасный способ заставить вас почувствовать, что депрессия не захватывает вашу жизнь. Вы чувствуете, что снова живы ...

Однако прежде чем начинать свидания, имейте в виду, что свидания с депрессией могут сильно отличаться от свиданий без свидания.

1. Даже если вы влюблены, вы можете не чувствовать этого все время.

Когда ваши нейротрансмиттеры заставляют вас чувствовать себя подавленным и подавленным, даже самый совершенный, любящий партнер не сможет вызвать чувство любви и возбуждения. Вместо того, чтобы предполагать, что ваш партнер Это проблема, важно понять, что депрессия может саботировать вашу способность чувствовать любовь в данный момент.

Когда ваша депрессия пройдет, ваша любовь может вернуться.

2. Чувствительность к отказу - ключевой признак депрессии.

Это означает, что вы можете быть чрезвычайно чувствительны к любым саркастическим, насмешливым или недобрым замечаниям вашего партнера. Это также означает, что вы можете быть предрасположены рассматривать даже нежные, благонамеренные поддразнивания как «подлые».

Важно, чтобы вы осознавали, что депрессия изменяет вашу чувствительность к Социальное боль и, следовательно, может заставить вас резко отреагировать на замечания, которые не были предназначены для того, чтобы причинить вам боль

3. На половое влечение влияет депрессия.

Вы можете быть привлечены к партнеру, но не хотите секс , и это не означает, что вы и ваш партнер сексуально несовместимы. Вместо этого это может означать, что ваша депрессия лишает вас сексуального влечения.

как естественным путем преодолеть тревогу и депрессию

Прежде чем сделать вывод, что в сексуальном плане вы больше не на той же странице, наберитесь терпения. Посмотрите, как складывается ваша сексуальная связь, когда ваша депрессия проходит или когда вы продолжаете лечение.

4. Депрессия заставляет вас изолироваться

Ваш партнер может быть разочарован тем, что вы не хотите встречаться или тусоваться с его друзьями или семья , особенно если раньше это было чем-то, что вам нравилось делать.

Вам необходимо обсудить со своим партнером, как вы по-другому относитесь к общению в депрессивном состоянии. Кроме того, вы можете поработать со своим терапевтом, чтобы найти способы побудить себя к большему общению, даже в депрессивном состоянии. Социальная поддержка важна для облегчения депрессии.

5. Те же лекарства, которые помогают вам, могут навредить вашим отношениям.

Если вы принимаете лекарства от депрессии, это часто оказывает огромное влияние на сексуальное желание, время до оргазма и способность к оргазму вообще. Не говоря уже о том, что некоторые лекарства могут привести к увеличению веса, что может негативно повлиять на ваш самооценка и ваш взгляд на себя как на привлекательную сексуальную сущность.

Кроме того, антидепрессанты подавляют навязчивые мысли. Это отлично подходит для депрессии и беспокойство , но на самом деле может помешать вашему мозгу закручиваться в положительную навязчивую петлю, которую вы приравниваете к возбужденному чувству «влюбленности».

Ключевым моментом является обсуждение со своим психиатром различных вариантов лечения. Есть много разных лекарств, все с разными профилями побочных эффектов, и некоторые из них могут работать на вас намного лучше, чем другие.

Расскажите своему партнеру о депрессии

Если какой-либо из этих моментов вам нравится, важно помнить о них во время свиданий. Если у вас уже есть партнер, поделитесь с ним этим фрагментом, чтобы они знали, как вы поведение на вас может повлиять ваша депрессия.

Свидания - это джунгли, а депрессия делает их еще более трудными. Но награда за полноценные отношения велика, и если у вас есть силы и проницательность, чтобы пережить самые мрачные времена, вы можете успешно встречаться, даже в депрессии.