Как выглядят здоровые отношения с бывшим?

У парня, с которым я встречался, было несколько татуировок для своих бывших подруг. Его руки, запястья и шея были покрыты небольшими сувенирами - сувенирами прошлых подруг.

Полностью озадаченный и не слишком довольный, увидев эти напоминания, я спросил: «Тебе не больно смотреть на эти напоминания о бывших каждый день?» Он ответил: «Вовсе нет. Они были хорошей частью моей жизни, и у меня до сих пор с ними хорошие отношения. Я и мои бывшие в хороших отношениях ».

Практика нанесения татуировок для всех ваших близких - этоопределенносомнительно и не слишком часто, но, с другой стороны, хорошие отношения с бывшими партнерами - не такая уж редкость.

Настоящий вопрос в том, что делаетздоровый отношения с бывшим похож? Любой может иметь «отношения» со своим бывшим (или, э-э, татуированные моменты с ними), но иметь здоровые и не беспорядочные отношения - это совсем другая история и, конечно, нелегкий подвиг.

Поскольку все отношения разные, то, что на самом деле определяет здоровые отношения, будет различаться, но есть некоторые контрольные признаки, позволяющие определить, являются ли ваши отношения с бывшим здоровым или нездоровым.

Это не здорово, если…

Вы все еще любите их

Если вы все еще любите своего бывшего и пытаетесь подружиться с ним, вы играете с огнем. Хотя это полностью нормально все еще любить своего бывшего , это не является хорошей основой для платонической дружбы. Расставания болезненны, и вы дружите с тем, кого любите и не можетебытьс трудно.

Психотерапевт Рэйчел О’Нил, доктор философии, советует: «Здесь важны ожидания. Ожидаете ли вы, что будете довольны поддержанием с ними дружбы, или вы надеетесь, что сможете снова с ними встретиться? » Если вы все еще влюблены, вполне вероятно, что хоть какая-то часть вас надеется снова разжечь пламя. В таком случае платоническая дружба - не лучшая идея.

я думаю, что у меня беспокойство

Вы храните их как запасной вариант

У вас новые отношения, но вы остаетесь дружелюбными со своим бывшим на случай, если ваши новые отношения не сложатся? Что ж, это несправедливо по отношению к твоему нынешнему партнеруиливаш бывший. Подумайте, каково было бы оказаться на их месте. Если ты думать о том, что твой бывший все еще жизнеспособный вариант , возможно, вы не вкладываете столько усилий или любви в свои новые отношения, сколько следовало бы.

Вы хотите остаться друзьями ради секса

Секс с бывшим - почти всегда плохая идея. Пытаться остаться друзьями с бывшим исключительно для того, чтобы заново пережить весь тот прекрасный секс, который у вас был, - заманчиво, но определенно не очень хорошая идея. Хотя некоторые людиможетРазделите эмоции и секс, гораздо труднее иметь дело с кем-то, с кем у вас есть история. Опять же, поставьте себя на место другого человека. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш бывший остался с вами друзьями, чтобы, возможно, однажды снова поругаться.

Вы одержимы их проверкой

В эпоху социальных сетей этопутьслишком легко проверить своего бывшего. Instagram и Snapchat позволяют нам видеть, где кто-то находится, что он делает и, самое главное, с кем он находится. О’Нил говорит: «Если ваш бывший занимает много места в вашей голове, неплохо было бы сделать перерыв. Например, вы проводите много времени в поисках их в социальных сетях или вас беспокоит то, чем они заняты или с кем они? Если это так, то, возможно, пришло время сделать полный перерыв в попытках получить некоторую перспективу ». И, пожалуйста, перестань играть в детектива, преследуя бывшего и проверяя, кому нравятся их фотографии.

Вы чувствуете, что они вас сдерживают

Если вы расстались, значит, вы одиноки. А если вы одиноки, вы не должны отказываться от встреч с новыми людьми, установления связей или встреч. Однако это определенно не всегда так, и дружба с бывшим, к которому вы все еще испытываете чувства, может привести к застреванию. О’Нил описывает это как «пребывание в этом мире отсутствия свиданий, но и отсутствия отдельности», и это может полностью удерживать вас от поиска новой любви в своей жизни или просто от удовольствия.

Это (вероятно) здорово, если ...

У вас есть четкие границы

Установление границ - один из советов О’Нила для здоровых отношений с бывшим. Помните, что это не улица с односторонним движением. У вас будут границы, и у вашего бывшего тоже. Чтобы дружба сработала, вы оба должны уважать правила друг друга. Проведите открытый и честный разговор, в котором вы устанавливаете основные правила для ваших новых отношений после свиданий. Решите, о чем нельзя говорить.

Например, вы можете сказать, что оба не хотите слышать о новой одиночной сексуальной жизни друг друга. В подобных ситуациях незнание может быть блаженством. Вы также можете установить физические границы, решив, что лучше не тусоваться лично и общаться с помощью текстовых сообщений.

Вы были друзьями до отношений

В некоторых случаях дружба до романтических отношений может облегчить установление здоровых платонических отношений после разрыва - потому что вы были там, сделали это. Вы знаете, как выглядит приятная, не романтическая дружба с этим человеком. Иногда вы даже можете понять, что вы двое лучше друзей, чем романтические партнеры. Если вы можете вернуть отношения к прежним уровням и чувствовать себя удовлетворенными этим, вам не придется оплакивать потерю этого человека.

Ты хранишь прошлое в прошлом

Надеюсь, когда вы расстались, вы оба выразили свои недовольства и получили необходимое закрытие. Если вы можете подружиться со своим бывшим и воздерживаться от обсуждения прошлых проблем, это прекрасно! Ваша дружба станет намного легче, если вы сможете сосредоточиться на теперешней дружбе, которую вы разделяете сейчас, а не на старом багаже. Вы же не хотите снова открывать эти раны! Обращение к прошлым проблемам только отбросит вас назад и помешает процессу построения вашей платонической дружбы.

Вы решили вообще не иметь отношений

Для некоторых людей самые здоровые отношения - это отсутствие отношений. Иногда полное прекращение галстуков - лучший способ сохранить психическое здоровье, и это может помочь вам двигаться дальше. Это может означать что угодно: от того, что вы просто не разговариваете с ними, не тусуетесь с ними или делаете еще один шаг и отмена подписки или блокировка профилей в социальных сетях . С глаз долой, из сердца вон! При этом вы неиметьбыть вне жизни друг друга навсегда. Если наступит время, когда вы почувствуете, что готовы к дружеским отношениям со своим бывшим, вы можете разблокировать его и протянуть руку помощи.

Найдите минутку, чтобы оценить свои текущие отношения с бывшими или бывшими. Кажется, у вас больше нездоровых наклонностей, чем здоровых? Каковы ваши истинные мотивы по отношению к бывшим и каковы их мотивы по отношению к вам? Будьте честны с самим собой, при необходимости открыто поговорите с бывшим и сделайте шаги в направлении самых здоровых отношений.