Терапия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) - что это такое и как работает

Многие, кто борются с повторяющимися, навязчивые мысли а также поведение Интересно, если обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) терапия может им помочь. Это расстройство является одним из самых сложных для понимания психических заболеваний, и всего несколько десятилетий назад оно считалось редким психическим заболеванием, поражающим лишь небольшую часть населения. Но теперь известно, что ОКР влияет на миллионы американцев в любой момент времени.

Это сложное и трудно поддающееся лечению состояние, если не лечить его правильно квалифицированным специалистом. К счастью, существуют терапевтические методы, которые могут помочь облегчить некоторые из беспокойство люди с ОКР чувствуют.

Что такое терапия ОКР?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это лечение ОКР, в котором используются два научно обоснованных метода для изменения поведения и мыслей человека: предотвращение воздействия и реакции (ERP) и когнитивная терапия.

Научиться постепенно сталкиваться со своими страхами - один из наиболее эффективных способов разорвать цикл ОКР. ERP задействованы:

• Подвергать (E) себя ситуациям, которые вызывают навязчивые идеи (триггеры)
• Отказ от бесполезных стратегий выживания, которые включают компульсии или ритуалы, а также избегание (Ritual Prevention-RP)

Практикующие КПТ считают, что существует три фактора, способствующих вашему беспокойству или ОКР: то, как вы думаете, как вы себя чувствуете, и как вы ведете себя. Хотя многие методы лечения сосредоточены только на том, как вы думаете и чувствуете, поведение - это фокус КПТ.

В большинстве случаев лечение проводится в кабинете терапевта один раз в неделю в три этапа: лучше узнать свое ОКР, построить лестницу страха и затем подняться по лестнице страха. Вне кабинета терапевта пациентам дают упражнения для выполнения дома между сеансами. Если ваше ОКР очень тяжелое, вам могут потребоваться более частые занятия. Не все специалисты в области психического здоровья обучены ERP-терапии, поэтому важно найти того, кто это умеет.

старые методы лечения психических заболеваний

Что делать, если амбулаторная система ERP не работает?

Если вы или ваш близкий человек попробовали традиционную амбулаторную терапию и хотели бы попробовать более интенсивный уровень лечения, есть варианты.

Главной особенностью программ интенсивного лечения является междисциплинарный уход, который включает в себя совместный опыт врачей, психологи , медсестрам, социальным работникам, эрготерапевтам и другим специалистам здравоохранения для разработки индивидуальных планов лечения, направленных на управление симптомами ОКР, которые оказалось трудно лечить с помощью стандартных методов лечения.

Эти программы обычно предполагают пребывание в больнице в течение определенного периода времени. В то время как некоторые программы требуют госпитализации на срок до трех месяцев, другие программы могут требовать госпитализации только на несколько недель или даже на выходные.

Доступны два типа программ интенсивного лечения: стационарные и стационарные:

• Программы стационарного лечения предназначены для людей, которым может угрожать опасность причинить вред себе или другим и которые нуждаются в немедленной помощи. Госпитализация на определенный период времени помогает предотвратить медицинский кризис и направить пациента на правильный путь и перейти к следующему этапу лечения.
• Программы стационарного лечения предназначены для людей, которые не представляют опасности для себя или других, но плохо отреагировали на типичное лечение ОКР и нуждаются в дополнительной помощи. Программы проживания обычно проводятся в домашней обстановке, где человек остается в течение определенного периода времени и получает круглосуточный уход. Программа обычно длится около 60 дней, но может варьироваться от человека к человеку.

Другие варианты лечения ОКР

Хотя большинство пациентов с ОКР реагируют на лечение, некоторые пациенты продолжают испытывать симптомы. В Национальная медицинская библиотека перечисляет лекарства, обычно назначаемые при лечении ОКР с медицинской помощью. Самый эффективный лекарства При обсессивно-компульсивном расстройстве назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые являются антидепрессантами. Эти лекарства включают:

целительная сила музыки

• Сертралин (Золофт)
• Пароксетин (паксил)
• Флувоксамин (Лувокс)
• Флуоксетин (прозак)
• Циталопрам (Целекса)

Если пациент не реагирует на СИОЗС, врачи часто возвращаются к кломипрамин. Кломипрамин - более старый антидепрессант и первое лекарство, использованное для лечения ОКР. Хотя его эффективность выше, чем у других лекарств, у него есть неприятные побочные эффекты, которые могут вызвать у пациента дискомфорт.

Изменения в образе жизни, которые помогают лечить ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство - это хроническое заболевание, а это значит, что оно всегда может быть частью вашей жизни. Несмотря на то, что ОКР требует лечения у профессионала, вы можете сделать некоторые вещи для себя в соответствии со своим планом лечения:

• Практикуйте то, что вы изучаете в терапии: Обратитесь к своему специалисту по психическому здоровью, чтобы определить техники и навыки, которые помогают управлять симптомами, и регулярно их практикуйте.
• Обратите внимание на предупреждающие знаки: Вы и ваш врач или терапевт могли выявить проблемы, которые могут вызвать симптомы ОКР. Составьте план, чтобы знать, что делать, если симптомы вернутся.
• Не прекращайте прием лекарств, если профессионал не посоветует вам:Даже если вы чувствуете себя хорошо, не поддавайтесь искушению пропустить прием лекарств. Если вы остановитесь, симптомы ОКР, скорее всего, вернутся.

Если вам или вашему близкому был поставлен диагноз ОКР, знайте, что у вас есть варианты. Лечение может быть трудным, потребовать большого мужества и решимости, но оно может помочь человеку жить более полноценной жизнью. Наличие сети поддержки, с которой можно поговорить во время любого лечения, может иметь решающее значение. Эта поддержка и профессиональная помощь - первый шаг к более комфортной жизни с ОКР.