Как способствовать развитию психически здоровой офисной культуры

Американцы проводят на работе более 90 000 часов на протяжении всей своей жизни, поэтому неудивительно, что рабочая среда играет роль в психическом здоровье сотрудников. Карьера может повлиять Выгореть , стресс , а также чувство подавленности в вашей повседневной жизни. Некоторые даже рассматривают возможность отказаться от карьеры чтобы защитить свое психическое здоровье.

я не могу контролировать свой гнев

Являетесь ли вы менеджером, руководителем или членом команды, есть способы - большие и маленькие - вы можете помочь улучшить общую культуру вашего офиса , что может иметь большое влияние как на производительность, так и на моральный дух.

3 способа сделать ваш офис психологически здоровым

Начинается ли это с дружелюбной улыбки, когда вы ходите по офису, или с того, что вы придерживаете кого-то за дверь, личный пример может быть одним из самых эффективных способов повлиять на других. Эти действия могут показаться мелочью, но они могут иметь огромное влияние, когда станут нормой в офисе.

1. Стремитесь к большему сочувствию и состраданию

И то и другое сочувствие и сострадание способы создать безопасное пространство . Если сотрудники знают, что они могут быть откровенными и честными с вами - если они опаздывают из-за задержки поезда или у них возникла чрезвычайная ситуация в семье, - они будут чувствовать себя комфортно и меньше подвержены влиянию этих факторов стресса. вышли из-под их контроля.

Сотрудники, которые чувствуют себя в безопасности на работе, могут работать более продуктивно без чрезмерного стресса!

2. Практикуйте благодарность

Обращение внимания на то, за что вы благодарны, может помочь вам справиться с повседневными стрессовыми факторами, рассматривая их в перспективе, а также может вести к более долгой и здоровой жизни .

Попробуйте начинать каждый день с трех вещей, за которые вы благодарны. Может быть, вы начинаете вести заметку в телефоне, ведете небольшую записную книжку или используете стикеры, за которые вы благодарны. Испытайте себя, чтобы не повторяться в своем текущем списке… вы будете удивлены тому, что придумаете! Работая с кем-то, вы можете даже рассказать коллеге, почему вы ему благодарны.

3. Соблюдайте политику открытых дверей.

Создание четкие линии связи между вами, вашими коллегами и сотрудниками может помочь каждому чувствовать себя счастливее и чувствовать себя более непринужденно на рабочем месте. С помощью этой «политики открытых дверей» вы можете подумать о том, что ваше физическое офисное пространство говорит о культуре. Двери закрыты? Люди отделены друг от друга?

Рассмотрите общие рабочие зоны и открытые пространства для более эффективного командного сотрудничества и общения.

Почему это выгодно для вашей компании

Работодатели, которые предоставляют льготы, не связанные напрямую с повседневной работой компании, демонстрируют сотрудникам, что их ценят как человека за пределами офиса. Позволить вашим сотрудникам расти вместе с людьми - тоже очень важно. Создание психически здорового офисного пространства может помочь с:

• Удержание. Сотрудники с меньшей вероятностью покинут компанию, если они чувствуют себя в безопасности и комфортно, работая с окружающими. Наем новых сотрудников и высокая текучесть кадров могут быть дорогостоящими для компании. В конечном итоге это сэкономит бизнесу время и деньги, если они не будут постоянно искать новых сотрудников.
• Продуктивность. Когда сотрудники не отвлекаются на другие факторы стресса, не беспокоятся о коллеге или начальнике и в конечном итоге чувствуют себя счастливыми на своей работе, они могут быть гораздо более продуктивными на рабочем месте, уделяя бизнесу все свои 110% и все внимание.

Предоставление сотрудникам ресурсов помимо HR может дать им выход для личных проблем, чтобы они больше присутствовали на работе. Опять же, ресурсы, которые показывают, что вы цените сотрудников как людей, позволяют им быть лучшими и более продуктивными.

Если вы ищете новый ресурс, чтобы помочь своим сотрудникам, узнайте, как Talkspace повысил производительность труда на 36%. Помимо доброты и сочувствия к своим сотрудникам, это отразится и на качестве их работы!