7 типов друзей, которые вредят вашему психическому здоровью
Люси и Этель. Берт и Эрни. Роми и Мишель. Где бы мы были без друзей? Нам сказали, что ничего хорошего нет. Многие из наука о дружбе а здоровье - это то, как хорошие друзья рождают счастливых, уравновешенных людей. В конце концов, наша дружба - одни из самых ценных отношений, которые у нас есть. Мы часто конфиденциально разговариваем с друзьями о вещах, которые не стали бы обсуждать с семьей. Наши друзья могут нас раздражать, но они также могут поддерживать нас.
Но другие доказательства все чаще свидетельствует о том, что плохие друзья или даже друзья с хорошими намерениями и вредными привычками могут негативно повлиять на ваше психическое здоровье. Это вызывает сильный стресс у вашего разума и тела или приводит к возникновению проблемных моделей. Недавний Университетский колледж Лондона исследование обнаружили, что близкие отношения, вызывающие стресс или беспокойство, могут даже способствовать более быстрому снижению когнитивных функций с возрастом.
Типы друзей, которые вредят вашему психическому здоровью
В то время как проблемная дружба гораздо менее вероятно Чтобы привести к проблемам с психическим здоровьем, чем являются проблемные браки, как и брак, дружба также имеет отрицательные характеристики. Вот семь типов, которые могут принести больше вреда, чем пользы:
1. Нарушитель обещаний
Большинство невыполненных обещаний не являются преднамеренными, не мотивированы подлостью и не повторяются регулярно. Но такой друг постоянно нарушает обещания, ожидая от вас всего взамен.
как любить кого-то с депрессией
2. Драматический
Драматические друзья могут быть интересными и интересными, но лучше оставить их на реалити-шоу. Люди, которые любят раздражать людей распространением слухов или всегда считают себя жертвами, могут эмоционально истощать и токсичный .
3. Негативная Нэнси
Настроение заразительно, и хотя нет ничего плохого в том, чтобы выговориться коллегам или поплакать перед лучшим другом, когда вы чувствуете себя плохо, постоянное пребывание в окружении негативных влияний может навредить вашим собственным эмоциям.
4. Конкурент
Некоторые конкуренция может быть здоровым - если цели или достижения вашего друга служат для вас мотивацией - но если Конкурент хочет того, что у вас есть, действует враждебно и сделает все, чтобы не только получить то, что у вас есть, но и отнять, это может стоить вам.
что твое положение во сне говорит о тебе
5. Плохое влияние
Друзья, на которые дурно влияет, - это не только ваши дети до подросткового возраста. Ваши взрослые друзья тоже могут сбить вас с пути. С одной стороны, вам нужны развратные друзья, которые вытащат вас из тяжелой работы взрослой жизни и напомнят вам, что вы все еще можете время от времени жить на грани. Однако проблемные друзья могут доставить вам неприятности, увеличивая беспокойство и вредит вашему общему здоровью.
6. Тот, кто сражается
Друзья ссорятся; это неизбежно. Вы даже будете спорить со своим лучшим другом больше, чем с кем-либо другим. Но отношения, которые вызывают высокий уровень конфликта, связано с повышенной депрессией и снижение самооценки.
7. Всезнайка
Это тот друг, который всегда знает, в какой ресторан лучше всего пойти, как туда добраться и что лучше всего заказать. Последнее слово всегда остается за ней, и она никогда не может признать свою неправоту или извиниться. Неинтересно проводить время с человеком, который думает, что знает все. Во-первых, они на самом деле вас не слушают, разве что для того, чтобы поправить вас или подставить вас. А с другой стороны, всегда оскорбительно и неприятно унижать и унижать.
Точно знать, что дружба - негативная
Как узнать, плохой ли друг? Лучший способ решить, может ли дружба быть нездоровой, - это честно сказать себе, что вы чувствуете, когда общаетесь с этим человеком. Для начала задайте себе следующие вопросы:
- Чувствуете ли вы прилив энергии и полны хороших идей после общения с другом?
- Каким будет ваше будущее без этого человека?
- Вы лучше всех общаетесь с другом - самым добрым, счастливым и здоровым?
- Что бы вы посоветовали хорошему другу, который попал в подобную ситуацию?
Ответить на эти вопросы - хорошее начало, но решить, подходят ли вам отношения, непросто. Иногда нам нужна профессиональная помощь, чтобы справиться с последствиями потенциального прекращения отношений. Если ответ на эти вопросы убедит вас в том, что ваш друг плохо влияет, решите, что вам делать дальше.
