Оправдана ли ваша нужда?

Я помню, как однажды утром меня обнимал мой бывший парень, я пытался собрать смелость чтобы поднять кое-что, что меня беспокоило: тот факт, что мы почти не переписывались в течение дня. В конце концов, у меня хватило смелости спросить его: «Я тебе все еще нравлюсь?» Он смущенно посмотрел на меня и сказал: «Что ?! Конечно, я делаю! Почему ты это спросил?'

Далее я объяснил, что чувствую, что не получаю от него достаточно внимания, поскольку всегда был тем, кто инициировал текстовые разговоры или телефонные звонки. Отсутствие контакта заставило меня почувствовать, что он меня больше не любит, и заставило меня усомниться в том, что нам несколько месяцев отношения .

Недостаточное внимание часто может означать отсутствие любви или желания. Конечно, вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным - это естественно! В романтических отношениях действительно важно быть внимательным, и некоторые люди требуют большего внимания, чем другие (виновны, как и предъявлено обвинение). Однако по мере развития отношений и времени, уровень внимания, которое вы получаете и уделяете, будет естественным образом колебаться.

Понимание приливов и отливов внимания в отношениях

Когда отношения только начинаются, а вы в фаза медового месяца , все кажется довольно идеальным. Вы так увлечены друг другом, что не можете не пролить партнер с любовью и вниманием. Когда фаза медового месяца закончится и жизнь станет более нормальной, вы, вероятно, заметите некоторые изменения в отношениях, в том числе в количестве внимания, которое вы получаете.

Отсутствие внимания не всегда должно быть красным флагом, даже если вы можете истолковать это так (например, я думаю, что мой парень меня больше не любит, потому что он не писал мне первым). Дело в том, что жизнь мешает. Работа , друзья, семья , дети, хобби - что угодно - могут отнимать время и энергию от отношений. Вы и ваш партнер должны расставить приоритеты в различных аспектах жизни и выкроить время друг для друга.

онлайн-тест adhd для взрослых

Научитесь высказывать свои опасения партнеру

При этом важно высказать свои опасения и поделиться своими эмоции . Отношения без общения - ничто. Если вам кажется, что вам не хватает внимания, и это задевает ваши чувства или заставляет усомниться в отношениях, сообщите об этом партнеру.

Поверьте мне, я знаю, как неловко поднимать что-то подобное. Вы можете бояться показаться нуждающимся или быть воспринятым как прилипчивый . К сожалению, ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому, если вы чувствуете, что не получаете того внимания, которого заслуживаете, вам нужно высказаться. Ваш партнер на самом деле может и не подозревать, что что-то не так, если вы не поднимете его.

Давайте вернемся к моему разговору с моим бывшим. Высказав свою озабоченность, мы смогли провести открытый и честный диалог о том, сколько внимания мы уделяем и получаем. Я заставил его увидеть, откуда я пришел, и понять, почему мне было больно. Лучшая часть? После этого дня он с гораздо большей вероятностью напишет мне первым, и я всегда буду улыбаться. Это было всего лишь небольшое изменение, но оно сильно повлияло на мои чувства.

Все мы требуем разной степени внимания

Когда доходит до дела, все разные. Некоторым людям нужно много внимания, а некоторым нужно много… оставаться в покое. Если ваш партнер не нуждается в особом внимании, он может просто предположить, что другие, включая вас, поступают так же.

Вы также можете сделать шаг назад и рационально взглянуть на ситуацию. Достаточно ли внимания, которое вы просите? Будьте готовы к компромиссу, но также знайте себе цену и то, где вам нужно провести черту. Говорите откровенно о своих потребностях с собой и своим партнером.

Если вы не замечаете никакой разницы в поведении вашего партнера после того, как рассказали о своем нежелании и недостатке внимания, которое вы получаете, вы можете оценить, в правильных ли вы отношениях, особенно если вы неоднократно говорили об этом. раз.

Взаимное счастье - ключ к здоровым отношениям

В конце концов, вам нужен кто-то, кто сможет удовлетворить ваши потребности. Если вы постоянно чувствуете себя ненужным или желаете просить внимания, будете ли вы счастливый с этим человеком в долгосрочной перспективе? Возможно нет. Если ваш партнер не прилагает никаких усилий или просто обвиняет вас в нужде, не обращая внимания на ваши чувства,этотэто красный флаг. Ваш партнер должен хотеть сделать вас счастливыми!

есть ли у меня нарциссическое расстройство личности?

Если они не принимают ваши опасения серьезно, пора разорвать отношения и найти кого-нибудь, ктоволяуделять вам внимание, которого вы хотите и заслуживаете. Спасибо, следующий!