Почему черные мужчины сталкиваются с серьезными проблемами психического здоровья

Эмоциональный стоицизм чернокожих мужчин - это то, о чем говорили немногие авторы. Наиболее примечательной из немногих книг по этой теме является работа автора Белл Хукса. Мы настоящие крутые: черные мужчины и мужественность обсуждает отсутствие любви и принятия, с которыми сталкиваются чернокожие мужчины, создавая эмоциональный кризис.

Многим мужчинам не сказали, как обрабатывать и рассказывать о своих эмоциональных переживаниях, что усиливает чувство изоляции, гнева и негодования. Для этих мужчин это создает эмоциональную неустойчивость, которая иногда может проявляться в том, что они кажутся «закрытыми» в отношениях и дружбе. В худшем случае это зарождающееся негодование может проявляться во внешнем выражении гнева, агрессии и даже насилия. Об этом подробнее говорится в книге Чарли Дональдсона и Рэнди Флуда. Маскупатия: понимание и исцеление недуга американской мужественности .

мой терапевт заставляет меня чувствовать себя хуже

Многие мужчины (возможно, большинство) борются с идеей быть открыто уязвимыми и делиться своими эмоциями. А те, кто вырос чувствительными мальчиками, часто подвергаются насмешкам и стыду за то, что является естественным и здоровым выражением эмоций. Темнокожие мужчины сталкиваются с уникальной проблемой, поскольку больше всего в них ценится их внешность или тело, но редко - их интеллект и эмоциональный интеллект. Эти вещи часто считаются слишком мягкими для любого чернокожего мужчины, доставляя сообщение о том, что если вы такие, то вы должны измениться… и быстро.

Нельзя сказать, что для черных мужчин ситуация не меняется. Еще в 2016 году музыкант Кид Кади открыто рассказал о своей депрессии в его учетной записи в социальной сети. После этого разоблачения в Интернете стали говорить о психическом здоровье чернокожих мужчин с помощью хэштега #YouGoodMan . Это движение было разработано, чтобы побудить чернокожих мужчин больше вместе обсуждать проблемы психического здоровья и служить друг другу опекунами. Это был волнующий момент в истории поп-культуры.

Канье Уэст в последние годы более открыто говорил о своих проблемах с психическим здоровьем. Могул Джей Зи открыто говорил о неверности и посещении терапия вокруг выхода его альбома 4:44. Такие художники, как Logic и Prodigy, также ранее подчеркивали разговоры о психическом здоровье в своих работах и ​​публичных образах. Мы наблюдаем сдвиг, но для многих он происходит недостаточно быстро.

долгосрочные побочные эффекты оланзапина

Препятствия на пути обращения за помощью

Нереалистичные ожидания, основанные на поле и расе, часто удерживают многих чернокожих мужчин (и других цветных мужчин) от терапии. Стереотип таков, что мужчины даже не спрашивают дорогу! Вы можете себе представить, как сложно сказать другому человеку вслух: «Думаю, мне нужна помощь».

Это круговая проблема, с которой мы сталкиваемся. Чтобы чернокожие мужчины могли получить помощь, они должны достаточно открыться, чтобы дать кому-то понять, что им нужна помощь. Но для того, чтобы открыться и попросить о помощи, им нужно взломать прохладный фасад, о котором Крюк-колокол говорит в ее работах. Как черный человек, я чувствовал это напряжение (а иногда и до сих пор). Я также видел, как мои клиенты борются за то, чтобы позволить себе оказаться в уязвимом положении, даже когда они сидят напротив кого-то, кто выглядит так же, как они. В большинстве случаев черные мужчины не выросли с верой в то, что их внутренняя эмоциональная жизнь имеет неотъемлемую и продуктивную ценность. Это нужно изменить.

Также существует большое недоверие к поставщикам медицинских услуг со стороны чернокожих сообществ, особенно среди афроамериканских мужчин. Исторически сложилось так, что черные тела использовались и злоупотребляли наукой, чтобы делать научные открытия - подумайте об эксперименте с сифилисом в Таскиги, в котором афроамериканских мужчин не лечили для изучения прогрессирования болезни.

Такому обращению подвергались и чернокожие женщины. Подобный исторический опыт создал глубокую культурную пропасть, которую черные мужчины должны осознавать и преодолевать, чтобы позволить кому-то проникнуть в свои сердца и умы. И давайте посмотрим правде в глаза, эта сцена вУбирайсятоже не помогло! Однако страх оказаться в «затонувшем месте» расистским психологом в триллере не является связующим звеном этого недоверия и страха, а является его отражением.

Стигма и расизм являются важными факторами в решении чернокожих мужчин искать поддержки проблемы с психическим здоровьем . Некоторые исследования даже показали, что экономическое положение часто составляет значительную часть проблем психического здоровья чернокожих мужчин, что указывает на необходимость для поставщиков услуг не только раскрывать расовый опыт, но и предлагать поддержку по финансовым вопросам.

как быть шлюхой

Месяц психического здоровья мужчин: путь вперед

Вступая в Месяц мужского психического здоровья, для нас важно сделать шаг назад и почтить психическое и эмоциональное здоровье самих себя как мужчин и инвестировать в пространства, которые помогут нам раскрыть влияние токсичной мужественности, которая пронизывает наше общество сегодня.

Признание страха, который он испытывает по поводу обеспечения своей семьи, или беспокойства, связанного с существованием в мире, в котором обесценены черные тела, не делает мужчину слабым ... это просто реалистично. Мы можем преодолеть эти страхи и беспокойства, разговаривая с другими мужчинами, будь то друзья, отцы, братья и сестры, терапевты , или скоро стать новыми друзьями в групповой терапии или в других поддерживающих местах. Это места, где мы можем лечить. Им просто нужно немного рискнуть, чтобы ими воспользоваться. На другой стороне этого риска меньше беспокойства, меньше депрессии и меньше стресса в целом.

Риск стоит того.