Путеводитель по психиатрии Talkspace

Что приходит на ум, когда вы думаете о психиатре? Пациент, лежащий на длинной кожаной кушетке? Внушительный доктор в лабораторном халате, царапающий блокнот?

Поп культура редко изображает психиатрия в лестном свете. Такие термины, как «усадка», заставляют психиатров казаться пугающими, а процесс лечения - отрицательным. Фильмы и телешоу приучили нас чувствовать, что только «сумасшедшие» идут в «психиатры», и что если вам нужно его увидеть, с вами что-то серьезно не так.

Как и многие другие аспекты фильмов, это нереальность. В Американская психиатрическая ассоциация определяет психиатрию как важную «отрасль медицины, сфокусированную на диагностике, лечении и профилактике психических, эмоциональных и поведенческих расстройств», и ее следует опасаться не больше, чем других медицинских дисциплин. Вам было бы стыдно пойти к врачу, чтобы вылечить сломанную ногу? Нет, да и тебе не должно быть стыдно обратиться к психиатру.

Тем не менее, как и любой другой новый опыт, ваш первый визит к психиатру может казаться пугающим, особенно если вы не знаете, чего ожидать.

Итак, давайте посмотрим.

Чем занимается психиатр?

Есть много типов специалистов в области психического здоровья: психологи, психоаналитики, социальные работники, консультанты и несколько типов терапевтов. В то время как объем практики большинства терапевтов ограничивается психологическим лечением, таким как когнитивно-поведенческая терапия психиатры имеют медицинское образование и могут предложить как фармакологическое, так и психологическое лечение.

как я в депрессии викторина

«Таким образом, преимущество посещения психиатра состоит в том, что у вас есть кто-то, кто смотрит на ваш мозг как с биологии ... как с психологического аспекта ... которого вы не получите, если встретитесь с терапевтом», - сказал доктор Эрик Рафла-Юань, Департамент главного врача-ординатора психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Кроме того, «психиатр» - это защищенный термин. Не каждый может называть себя психиатром, тогда как «терапевт» - это немного более свободный термин, который может включать в себя многие профессии и может включать различную подготовку или сертификацию.

Когда вам следует обратиться к психиатру?

Представьте, что вы простужены. У вас болит горло, и вы кашляете всю ночь. Это не так уж и плохо для нескольких дней, правда? А теперь представьте, что прошло четыре недели, а вы все еще рассекаете легкое - вероятно, пора обратиться к врачу.

Тот же протокол следует применять, когда дело касается ума. «Вам следует подумать о посещении психиатра, если вас беспокоят симптомы, влияющие на вашу повседневную жизнь», - сказал доктор Джордж Хадид, психиатр из Тусона, штат Аризона, и доцент кафедры психиатрии в Медицинском колледже Университета Аризоны.

Может быть, вы изо всех сил пытаетесь выполнить свою работу или учебу, у вас проблемы с едой или сном, или, возможно, вы изолируете себя от друзей и семьи. Вы также можете обнаружить, что «делаете что-то, не понимая почему», - сказал доктор Джеральд Шинер, начальник психиатрического отделения больницы DMC Sinai-Grace. Если вам сложно справиться с этими повседневными задачами, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

Возможно, вы видите или слышите то, чего нет. Если вы чувствуете, что хотите навредить себе или что без вас мир стал бы лучше, вам следует немедленно обратиться за помощью. Немедленную помощь можно найти, используя Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 - он доступен круглосуточно и без выходных.

Если вы обратитесь к психиатру, что-то с вами не так?

К сожалению, из-за стигмы, которая окружает его, многие люди остаются без столь необходимого лечения . Многие боятся быть наклеенными, и есть много уничижительных слов для людей, которые борются со своим психическим здоровьем, таких слов, как «сумасшедший» или «сумасшедший».

«Хороший психиатр признает эти страхи, посочувствует пациенту и уверит его, что они не« сумасшедшие », - сказал доктор Хадид.

Другой распространенный страх - это то, как психиатрические препараты могут повлиять на мысли или личность. Люди беспокоятся, что психиатр наложит на них кучу таблеток, что у них будут побочные эффекты от лекарств или они потеряют способность концентрироваться или выполнять определенные задачи.

Доктор Рафла-Юань отметил, что, хотя психиатры имеют право прописывать лекарства, это не означает, что они должны это делать. Многие психиатры сочетают фармакологическое лечение с терапией или даже «назначают» только терапию.

«Цель психиатра - помочь своим пациентам, и если они думают, что лекарства им помогут, они предложат это как вариант», - сказал он. «Но у меня есть много пациентов, и я не думаю, что лекарства им помогут или решат их проблемы».

Даже если вы приходите домой с рецептом, это не значит, что он высечен в камне. Если вы испытываете негативные или нежелательные симптомы, ваш психиатр будет работать с вами, чтобы скорректировать ваш план лечения и попробовать что-то другое.

Что происходит при первой встрече?

Первая встреча - это все, чтобы познакомиться с вами. Чтобы назначить лучший план лечения, ваш психиатр должен знать как можно больше о вашем медицинском и психологическом анамнезе.

Вам следует прийти на прием со списком текущих и прошлых лекарств, лабораторными работами и записями о госпитализации, если применимо. Если у вас их нет или вы не помните, предоставьте контактную информацию своего лечащего врача или предыдущего психиатра, и ваш психиатр сможет получить от него или нее записи. Ваш психиатр также спросит, пробовали ли вы в прошлом какие-либо методы лечения, а также поинтересуется историей болезни вашей семьи.

Помимо вашей истории болезни, ваш психиатр должен будет задать вам несколько личных вопросов. Хотя поначалу это может показаться неудобным, помните, что это конфиденциальная информация, и информация, которой вы делитесь, защищена федеральным законом (за исключением случаев, когда существует серьезный риск причинения вреда вам или другим людям).

сероквель долгосрочные побочные эффекты

«Я склонен разбивать его на три части, - сказал доктор Рафла-Юань. Раздел № 1: «Как у вас дела сейчас?» «Что побудило вас прийти сегодня?» «Как вам там, где вы живете, и какие у вас складываются отношения с окружающими?»

Раздел № 2: «Где ты вырос?» «Какой была для тебя школа?» «Что ты делал после школы?»

Затем доктор Рафла-Юань делает то, что он называет «экраном истории травм», спрашивая, были ли времена, когда пациент чувствовал себя подавленным или небезопасным.

Если есть опасения по поводу возможных способствующих факторов, таких как медицинские условия, ваш психиатр может назначить лабораторное обследование, чтобы исключить медицинские причины ваших симптомов. Перед началом приема некоторых лекарств может потребоваться специальное лабораторное тестирование. Остальные не требуют лабораторных исследований. Ваш психиатр может решить начать вам прием лекарств после вашего первого посещения или может попросить вас прийти на следующий прием, чтобы обсудить варианты лечения.

почему у меня низкая самооценка

лечение

По мере приближения конца встречи вы обсудите план лечения и следующие шаги. Скорее всего, это будет включать в себя лекарства, беседу или и то, и другое.

«План лечения часто зависит от того, насколько серьезны симптомы», - сказал доктор Рафла-Юань. Легкие симптомы можно облегчить нефармакологическими методами. Пациентам со средними и тяжелыми симптомами он часто рекомендует двойной подход.

«Огромное количество исследований показывают, что терапия работает и лекарства работают, но оба они вместе лучше, чем оба по отдельности », - сказал он.

Что будет дальше?

Сломанные ноги заживают через шесть-восемь недель. А как же разум? - Это зависит от человека, - продолжил доктор Рафла-Юань.

Некоторые пациенты, которые начинают терапию или прием лекарств, делают это после того, как испытали единичный случай стресс или травма, и может начать чувствовать себя лучше после нескольких месяцев лечения. «Они постепенно прекращают [лечение], и когда они полностью прекращают лечение, они как бы возвращаются туда, где были до того, как все это случилось, и, возможно, им больше никогда не придется обращаться к психиатру», - сказал он.

Другие пациенты могут испытывать более стойкие симптомы. Например, пациенты с большим депрессивным расстройством могут испытывать эпизод большой депрессии раз в несколько лет. «И поэтому, в зависимости от того, насколько это плохо, некоторым людям лучше просто принимать антидепрессанты, чтобы уменьшить количество депрессивных эпизодов и степень тяжести депрессии», - сказал доктор Рафла-Юань.

Не терпите молчания

Если вы собираетесь посетить психиатра, но нервничаете перед первым приемом, помните: развлечение - это работа поп-культуры; Работа вашего психиатра - помочь вам почувствовать себя лучше. «Мозг - это просто еще один орган в организме, такой же, как сердце или легкие, и иногда он не работает так хорошо, и ему может помочь лечение», - сказал доктор Рафла-Юань. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.

«Многие пациенты откладывают психиатрическое лечение», - сказал доктор Хадид. «Не страдай молча. Сделайте этот звонок и назначьте встречу ».

Если ваше психическое здоровье страдает, попробуйте Интернет-психиатрия Talkspace - удобный и недорогой способ вернуться в нормальное русло.