Тест на социальную тревогу (самооценка)

Прыгать в: Для кого эта викторина? Насколько это точно? Лечение социальной тревожности Часто задаваемые вопросы о социальной тревоге

Для кого предназначена эта викторина на социальную тревогу?

Эта краткая оценка предназначена для людей, которые испытывают тревогу в социальных ситуациях. Пройдите этот тест, чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям социальное тревожное расстройство (боязнь общества)

Перечисленные ниже вопросы относятся к жизненному опыту людей, у которых было диагностировано социальное тревожное расстройство.

Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с одними и теми же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько это точно?

Эта викторинаНЕТдиагностический инструмент. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только лицензированными специалистами в области здравоохранения. Если вы хотите узнать больше о социальном тревожном расстройстве, прочтите руководство Psycom по Социальное тревожное расстройство: симптомы, причины и методы лечения .

джемпер с мостом золотые ворота вчера

Psycomсчитает, что обследование может стать ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди перестают обращаться за помощью из страха, что их опасения не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Как лечится социальное тревожное расстройство?

Социальное тревожное расстройство часто поддается лечению с помощью терапии. Более подробная информация о лечении доступна. в нашем обзоре социальной тревожности статья.

Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

Чувствуете ли вы тревогу или панику перед социальными ситуациями?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоБоитесь ли вы, что в социальных ситуациях вас будут негативно оценивать другие?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВы избегаете социальных ситуаций из-за страха или беспокойства?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВы избегаете ситуаций или чувствуете себя некомфортно из-за того, что плохо знаете людей?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВы паникуете, когда вам приходится что-то делать перед другими, будь то выступление на собрании или презентация перед группой?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоЛегко ли представить, что другие считают вас тревожным, слабым, сумасшедшим, глупым, скучным, пугающим, грязным или непонятным, когда вы находитесь в группе?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВ социальных ситуациях беспокоитесь ли вы, что люди заметят, что вы испытываете симптомы тревоги, такие как покраснение, дрожь, потливость, спотыкание при словах или пристальный взгляд?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВы очень сознательно относитесь к своим действиям в социальных сетях, потому что боитесь, что они могут кого-то обидеть или вас могут отвергнуть?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоИспытываете ли вы серьезное беспокойство по поводу того, что находитесь в определенных социальных ситуациях, которые не соответствуют угрозе, исходящей от социальной ситуации?Никогда Редко Иногда Часто Очень ЧастоВлияет ли ваша тревога на вашу работу, семейную жизнь, общественную жизнь и / или отношения?Никогда Редко Иногда Часто Очень Часто

Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получать бесплатную электронную новостную рассылку Psycom о психическом здоровье. (Мы очень стараемся сделать это лучше и мы не будем бомбардировать ваш почтовый ящик)

у моего ребенка аутизм

Эл. адрес Remedy Health Media будет использовать контактную информацию, указанную вами в этой форме, для связи с вами для предоставления обновлений и маркетинговых материалов. Отправляя этот запрос, вы соглашаетесь получать от нас такие сообщения. Дополнительную информацию о том, как мы используем личную информацию, см. В нашей политике конфиденциальности (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Время истекло!

ОтменаПодать тест

Часто задаваемые вопросы о социальной тревоге

Как я могу пройти тест на социальную тревожность?

Медицинских тестов на социальное тревожное расстройство не существует. Психиатр или другой специалист в области психического здоровья может поставить диагноз социального тревожного расстройства (также известного как социальная фобия) на основе вашего собственного описания ваших симптомов, того, как они возникают и в каких ситуациях. Ваш врач будет использовать критерии, перечисленные в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), чтобы определить, требуют ли ваши симптомы диагноза.

Где я могу пройти тест на социальную тревожность?

Ваш лечащий врач - это ваша первая точка вызова, чтобы оценить, соответствуете ли вы критериям диагностики социального тревожного расстройства. Ваш врач проведет оценку, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы какими-либо основными физическими заболеваниями. Затем ваш врач может направить вас к психиатру или психологу, который специализируется на диагностике тревожных расстройств.

Сколько времени нужно, чтобы получить диагноз социальной тревожности?

Чтобы получить диагноз социального тревожного расстройства, вы должны испытывать симптомы, описанные в DSM-5, в течение как минимум 6 месяцев или более. Диагностические критерии DSM-5 также требуют исключения других психических расстройств, таких как паническое расстройство, дисморфическое расстройство тела или расстройство аутистического спектра. Поэтому может потребоваться несколько сеансов с психиатром, прежде чем он сможет уверенно поставить диагноз социального тревожного расстройства.

Как диагноз социальной тревожности повлияет на ребенка или семью?

Первый шаг к преодолению социального тревожного расстройства - это формальный диагноз. После того, как ребенку поставят диагноз «социальное тревожное расстройство», семья может почувствовать облегчение от того, что теперь можно разработать конкретный план лечения, чтобы облегчить симптомы у ребенка. Детей с социальным тревожным расстройством обычно лечат либо поведенческой терапией, либо комбинацией поведенческой терапии и лекарств.

Могу ли я самостоятельно диагностировать социальную тревогу?

Только квалифицированный специалист в области психического здоровья, например психиатр или психолог, может диагностировать психическое расстройство, такое как социальная тревога. Хотя вы не можете самостоятельно поставить диагноз, вы можете предпринять шаги, чтобы выяснить, являются ли ваши симптомы результатом обычной застенчивости или они могут быть чем-то большим. Такие инструменты, как викторина Psycom по социальному тревожному расстройству, являются полезным первым шагом, чтобы определить, следует ли вам обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Есть ли у меня социальная тревога или я просто стесняюсь?

Социальное тревожное расстройство - это хроническое психическое заболевание, при котором социальные взаимодействия вызывают иррациональную тревогу. Социальная тревога - это больше, чем просто стеснение. Люди с социальной тревожностью сильно боятся ситуаций, когда за ними могут наблюдать, осуждать, смущать или отвергать другие. Симптомы настолько сильны, что мешают повседневной жизни человека и не позволяют ему принимать участие в обычных делах.

Что вызывает социальную тревогу?

Некоторые события, эмоции или переживания могут повысить вероятность появления или усугубления симптомов социальной тревожности - они известны как триггеры. Некоторые распространенные триггеры социального тревожного расстройства включают знакомство с новыми людьми, посещение общественных мероприятий, светские беседы, наблюдение, когда что-то делают и т. Д. Триггеры социальной тревожности могут отличаться от человека к человеку, поэтому работа со специалистом в области психического здоровья для определения того, что у вас вызывает есть и то, как вы можете реагировать, столкнувшись с ними, может быть невероятно полезным.

Уходит ли когда-нибудь социальная тревога?

Для большинства людей социальное тревожное расстройство не проходит без лечения. Очень важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если вы считаете, что испытываете симптомы социального тревожного расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно считается наиболее эффективной формой лечения социальной тревожности. КПТ - это форма терапии, которая позволяет выявлять негативные модели мышления и поведения и изменять их.

Источники статей

Институт детского разума. Социальное тревожное расстройство . Дата обращения 21.04.21.

Национальный институт психического здоровья. Социальное тревожное расстройство: больше, чем просто застенчивость . Дата обращения 21.04.21.

Последнее обновление: 4 авг.2021 г.