Уважаемый терапевт! Моя семья сделала это со мной, верно?

Дорогой терапевт, моя семья поступила со мной правильно

По мере того как мы с терапевтом копаемся глубже в свое прошлое, чтобы понять, что нужно решить для лучшего будущего, я много думал о своей семье.

- анонимным пользователем Talkspace

Как бы я ни ненавидел это признавать, я не могу не думать, что моя семья - одна из главных причин, по которым я с самого начала пошел на терапию. Нет, меня не обижали, не игнорировали или не причиняли вреда. Но, несмотря на свои лучшие намерения, моя семья не смогла научить меня необходимым жизненным навыкам, которые мне нужны, чтобы стоять на ногах, принимать свою индивидуальность или защищать свои решения.

С другой стороны, может быть, учить меня этому не было задачей моей семьи.

стойкое депрессивное расстройство (дистимия)

Все мы рождены в семьях со своими уникальными обстоятельствами, характерами и темпераментами. Некоторые семьи более заботливы, чем другие - некоторые гораздо менее заботливы. По большей части мы не можем выбрать, какая семья будет нашей, чему она нас научит или как будет нас воспитывать. Итак, с этой точки зрения, мы все должны проявлять усердие и стараться быть максимально ответственными за свои действия и решения. Это также означает использование нашей семьи под любым предлогомбыть меньше, чем все, чем мы можем бытьне лучший способ прожить жизнь. Каждый человек сам решает, кем он или она в конечном итоге станет, и я ничем не отличаюсь.

При этом то, что мы узнаем и переживаем в детстве, несомненно, формирует то, кем мы становимся во взрослом возрасте. И я во многом продукт моего воспитания.

Моя семья пережила тяжелый период. За прошедшие годы компания столкнулась с рядом неудачных событий, которые произошли в непосредственной близости друг от друга. Это оставило некоторых членов моей семьи в каком-то приостановленном состоянии беспокойства и опасений, а также защищенности и недоверия. Итак, в молодости меня учили никому не доверять, ценить секретность и держать людей на значительном расстоянии. И хотя я всегда был достаточно рациональным и логичным, чтобы понять, что это вовсе не ценности, они все же каким-то образом укоренились в моей личности.

В результате я всегда сталкиваюсь с внутренней битвой, когда дело доходит до выбора, независимо от того, насколько он велик или мал. Что действительно расстраивает.

До недавнего времени я никогда не осознавал, насколько легко принять навязчивые мысли за инстинкты. Более того, исходя из того, что я смог понять после нескольких недель терапии, наши инстинкты на самом деле напрямую связаны с нашими ценностями. И поскольку моя семья передала мне свои «ценности», как это часто бывает в семьях, мне теперь нужно пройти много работы в терапии. Дело в том, что я понятия не имел, каковы мои ценности, но я медленно их выясняю.